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Fatigue visuelle
En fin de journée, vous ressentez des picotements, des brûlures, vos yeux pleurent et des maux de tête apparaissent. Comme plus de la moitié des Français, vous souffrez de fatigue visuelle.
Un mal moderne
Cela fait seulement quelques années que la notion de fatigue visuelle a fait son apparition. Elle est rapidement devenue l'un des principaux motifs de consultation chez les ophtalmologistes. L'apparition de la fatigue visuelle s'explique avant tout par un contexte environnemental : que ce soit dans le cadre de notre travail quotidien ou de nos loisirs, nous utilisons de manière quasi permanente notre vision de près (écran d'ordinateurs, consoles de jeux, télévision, lecture…).
Les sensations de picotements ou de sécheresse oculaire en fin de journée peuvent s'expliquer par le fait que nous avons tendance à moins cligner des yeux lorsque nous sommes devant un écran. Tout au long de la journée, nous clignons des yeux une douzaine de fois par minute pour les hydrater avec nos larmes. Mais des études ont montré que, devant un écran, ce taux chutait et provoquait une sécheresse oculaire.
La fatigue oculaire sera tout particulièrement présente si vous avez déjà un trouble visuel qui n'est pas corrigé, comme l'hypermétropie ou l'astigmatisme. Avec des verres correcteurs adaptés à votre vue, ce phénomène devrait se réduire fortement ou apparaître plus tardivement. N'hésitez pas à consulter votre ophtalmologiste dès les premiers signes de fatigue visuelle car elle peut avoir des conséquences sur votre fatigue générale ainsi que sur vos capacités de concentration et, donc, de travail.
Parfois, il suffit de peu de chose pour diminuer considérablement la fatigue visuelle : un bureau mieux agencé, une attention portée aux modes d'éclairage, quelques gouttes ou des verres spécialement étudiés pour lutter contre la fatigue visuelle… Les solutions sont multiples.
